my-ninkatsu > 妊活ニュース > ルイボスティーで妊娠できた？妊活に取り入れるメリットと注意点を解説！
- 妊活ニュース
- 2025.2.19
ルイボスティーで妊娠できた？妊活に取り入れるメリットと注意点を解説！
「ルイボスティーを飲んで妊娠できた！」という声をSNSや口コミで見かけることがあります。
実際にルイボスティーは妊活に役立つとされる要素が多く含まれていますが、本当に妊娠しやすくなるのでしょうか？
本記事では、ルイボスティーの妊活への影響や、効果的な取り入れ方について解説します。
ルイボスティーで妊娠しやすくなるって本当？
ルイボスティーは、妊活中の女性に人気のハーブティーです。
特に以下のような理由から、妊娠しやすい体作りをサポートすると言われています。
ノンカフェインで体に優しい
妊活中はカフェインの摂取を控えたほうがよいとされています。
ルイボスティーはカフェインフリーなので、妊娠を目指す方も安心して飲めます。
抗酸化作用が期待できる
ルイボスティーには「フラボノイド」というポリフェノールが含まれており、抗酸化作用が期待できます。
活性酸素の増加は妊娠しやすさに影響を与えると考えられているため、抗酸化作用のある飲み物を取り入れるのはおすすめです。
ホルモンバランスを整えるサポート
ルイボスには亜鉛などのミネラルが含まれており、ホルモンバランスを整えるのに役立つ可能性があるとされています。
妊活中はホルモンの変化が気になる方も多いため、日々の飲み物として取り入れる方が増えています。
「ルイボスティーで妊娠できた」という口コミは本当？
インターネット上では、「ルイボスティーを飲み始めたら妊娠できた！」という口コミを見かけることがあります。
ただし、ルイボスティー自体が妊娠を確約するものではありません。
実際に妊娠した方の多くは、ルイボスティーを飲むことに加えて、生活習慣の改善やストレスケアをしていた可能性が高い です。
そのため、「ルイボスティーだけで妊娠できた」というよりも、妊活の一環として取り入れることで良い影響があった という捉え方が適切でしょう。
ルイボスティーの効果的な取り入れ方
ルイボスティーを妊活に活用する際には、以下のポイントを意識するとよいでしょう。
1日2〜3杯を目安に飲む
ルイボスティーはノンカフェインなので、夜でも安心して飲めます。
1日2〜3杯を目安に、無理なく取り入れましょう。
温かい状態で飲む
妊活中は冷えを避けることが大切です。
ルイボスティーはホットで飲むことで、体を内側から温めることができます。
食事のタイミングに注意
ルイボスに含まれるタンニンは、鉄分の吸収を妨げる可能性があります。
鉄分を含む食事と一緒に飲むのではなく、食後1時間ほど空けて飲むのがおすすめです。
妊活ベビ待ち茶のご紹介
ルイボスティーは妊活中に取り入れやすい飲み物ですが、単体で飲むよりも、妊活向けにブレンドされたハーブティーのほうが、よりバランスの取れたサポートが期待できます。
「妊活ベビ待ち茶」は、ルイボスをはじめ、黒大豆・たんぽぽ根・生姜・ネトルなど、妊活中の女性に人気のハーブがブレンドされたお茶 です。
妊活中のリラックスタイムにぴったりで、毎日の習慣として取り入れやすくなっています。
ルイボスティーだけでは物足りない方や、妊活中の飲み物に迷っている方は、ぜひ妊活ベビ待ち茶を試してみてはいかがでしょうか？
お試し980円送料無料で販売中です。