妊活はお早めに！卵子の老化を食い止める

妊活はお早めに！妊活はお早めにといっても、相手もいないのにどうやって妊活するの？という声が聞こえてきそうなこのタイトル。妊活とは、なにも今すぐ「妊娠」するために「妊娠」と直結する行為をするのではなく、いつか「妊娠」をしたいときの為に今から準備しておく＝妊娠しやすい体づくりをしておくという事なのです。

お肌や体の老化と一緒で卵子も老化します

何故かというと、女性の卵子は20代後半から老化が始まり妊娠力が落ちるのが32歳、それに加速度がつくのが37歳という科学的なデータがあるからなのです。卵子が老化すると、妊娠しづらいだけでなく流産などの恐れもあります。できれば、辛い思いはお母さんも赤ちゃんもしたくないですよね。お肌や体の老化と一緒で、老化を食い止めるには個人個人の努力が必要。例えば、化粧を落とさず寝てしまったり暴飲暴食を繰り返し運動不足になれば一気にお肌も体も老けてしまいます。お肌や体の老化と並行して卵子も老化するのですから、それらの健康に悪い事はいずれ妊娠するためにも、今すぐやめましょう。

妊活はお早めに！20代のうちから妊活を意識

そして30代中盤まで体やお肌をほったらかしにしていた人は、20代の時から自分の体を大事にしていた人に比べて、何倍も回復に時間がかかります。なので、妊活はお早めに！（ちなみに私の場合、普段どんなにお肌のお手入れをしていてもたった1度、化粧を落とさずに寝てしまっただけですぐに吹き出物ができ、完治するのに3ヶ月くらいかかります。恐ろしい…）念のためですが、妊活をしたからといって肝心の子づくりをしなければ子供はできません。（人工授精や体外授精も子づくりです）なので、今の彼と結婚するつもりがないから、妊活はしない〜ではなく、それはそれで避妊すればいいのですから妊活はぜひ20代のうちからしましょう！