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- 妊活ブログ
- 2025.9.18
ルイボスティーは妊活に良くない？本当のところを解説
「ルイボスティー 妊活 良くない」と検索すると、気になる情報が出てきて不安になる方も多いのではないでしょうか。
妊活中は体に取り入れるものに敏感になる時期ですから、こうした噂は気になりますよね。
そこで今回は、ルイボスティーが妊活に本当に良くないのか、その理由や注意点を解説していきます。
ルイボスティーはなぜ「妊活に良くない」と言われるの？
一部で「ルイボスティーは体を冷やす」と言われることがあります。
ルイボスは南アフリカの暑い気候で育つため、冷涼感をイメージされやすいのかもしれません。
また、妊活では「体を温めること＝温活」が大切とされるため、体を冷やす飲み物は避けたいと考える方が多いのです。
しかし、実際にはルイボスティーそのものに強く体を冷やす作用があると証明されているわけではありません。
むしろノンカフェインで飲みやすく、ポリフェノールを含んでいることから健康的な飲み物として世界中で愛されています。
妊活中にルイボスティーを飲む際の注意点
ルイボスティー自体は妊活中に避ける必要はありませんが、「冷えやすい体質の方は工夫して飲む」ことがおすすめです。
例えば、アイスでがぶ飲みするより、ホットでゆっくり飲む方が体をいたわる飲み方といえるでしょう。
また、体を温める食材やハーブと組み合わせることで、妊活中の飲み物としてバランスがとりやすくなります。
バランスの取れたブレンド茶という選択肢
単体のルイボスティーにこだわらず、体を温める食材と組み合わせたお茶を選ぶのも一つの方法です。
例えば、生姜やゆず皮などの温活に役立つ素材を加えることで、冷えを気にせず楽しめるブレンドティーになります。
妊活ベビ待ち茶という選択肢
妊活中の女性に人気の「妊活ベビ待ち茶」には、ルイボスのほかに黒大豆・たんぽぽ根・生姜・ゆず皮・ローズヒップ・コーン・ネトルといった素材がバランスよくブレンドされています。
単体のルイボスティーよりも飲みやすく、温かさや香ばしさを感じられる味わいが特徴です。
ノンカフェインなので時間を選ばず飲め、口コミでも「毎日の習慣にしやすい」「気持ちが落ち着く」と好評を得ています。
妊活中のリラックスタイムのお供として、多くの方に選ばれているお茶です。
まとめ
「ルイボスティーは妊活に良くない」というのは誤解であり、飲み方や組み合わせ次第で安心して楽しめます。
特に、温める素材とブレンドされたお茶は妊活中におすすめの飲み方のひとつです。
もし「妊活中に飲みやすくて安心できるお茶が欲しい」と感じているなら、ぜひ妊活ベビ待ち茶もチェックしてみてください。