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- 2019.7.2
無料で使える妊活アプリ5つご紹介
今回は、赤ちゃんがほしいと思う方のための「妊活アプリ」を実際ダウンロードして使ってみたいと思います。
妊活アプリは、生理日を予測して避妊や妊娠、自己管理などに役立てる生理日予測アプリを妊活に使うものから、排卵日を通知してくれて夫婦で共有する妊活に特化したものなど色々あります。
それぞれに特徴などあると思うので無料で使える範囲をまとめていきますね。
【youtube動画も見てね！】
妊活アプリその1 ルナルナ
生理日予測アプリといえばルナルナですね！
そのまま妊活にも使えるので、一生を通して長く使えるアプリです。
ほとんどの妊活アプリは、スマホが普及してからなので最近作られたアプリだと思うのですがルナルナはガラケー時代からありました！
私も使っていましたよ。その時は妊活していなかったので、生理日を管理していました。
妊活を終えた現在も、ルナルナは使っているので初期画面ではなくて申し訳ないのですがアプリを開くとこんな感じです。
知りたくもない私の排卵予定日が出てきてしまってすみません。
これは「妊活モード」なのですが、「生理がきた」をタップすると、次の排卵日を予測してくれます。
次の生理予定日も予測してくれ、生理1週間前になると通知してくれるのでその頃からバッグにナプキンを用意しておくと外出先でも安心ですね。
基礎体温も管理できてグラフはこんな感じです。
ルナルナのすごいところは、病院と提携していて、病院指定のグラフに書き写さなくていいところ！
「ルナルナメディコ」という機能があるのですが、そこからクリニックを検索して通っているところがあればオッケーです。
»ルナルナメディコの使い方・使える病院は？
6桁のデータ番号を伝えると、基礎体温や生理日などのデータがお医者さんのタブレットに反映されますよ。
私が妊活していたときは、ルナルナで基礎体温を入力していて、クリニックに行く日に一斉に書き写しをしていました。
その姿がまるで写経のようで、苦行だったなと思います。
»App Storeでルナルナをダウンロード
»Google Playでルナルナをダウンロード
妊活アプリその2 コウノトリ
コウノトリは生理日予測というより妊活に特化したアプリです。
自分の生理周期によってコウノトリの状態が変わるデザインが可愛くて、ルナルナと一緒に使っていました。
これは、旦那さんとも共有できるので言いにくい排卵日をアプリを通じて伝えることができるんです。
どちらかが「帰るよ！」と送るとそれが通知されるので、口頭で排卵日のやり取りをしなくて済みます。
喧嘩のタネになることが多いので、これは便利ですね。
ルナルナのカレンダーには排卵日の時は排卵日の印のみだったのですが、コウノトリは排卵日には「男の子マーク」排卵日の2日前には「女の子マーク」が書かれています。
これは、排卵日当日だと妊娠して産まれてくる赤ちゃんが男の子の可能性が高くて、排卵日の2日前だと女の子の可能性が高いということです。
産み分けもできちゃうかもしれないんですね！
»App Storeでコウノトリをダウンロード »Google Playでコウノトリをダウンロード
妊活アプリその3 ラルーン
生理日などを入力したらホーム画面はこんな感じ。
ちょっと広告がうっとおしいですが、一番上に、生理予定日や排卵予定日が書いてありますね。
基礎体温のグラフはこんな感じです。
入力するたびに広告が出てくるのですが朝一でこれだとちょっとストレスに感じそうですね。
ラルーンのアプリのいいところは、「悩み相談」の掲示板があるところです。ちょっと見てみたら、子供がいる人と混在している感じですね。
カテゴリに「妊娠希望」というのがあるので、それに特化して見てみました。
ちょっと内容は伏せますが、匿名掲示板にありがちな誹謗中傷はそこまで無さそうです。
みんな同じ悩みを抱えている者同士なので、気軽に相談できそうですね。
色んな人の集まる一般的な掲示板などにお悩み相談して叩かれてへこむより、こういった同じ悩みを抱えている人しか使わない掲示板の方がおすすめです。
»App Storeでラルーンをダウンロード
»Google Playでラルーンをダウンロード
妊活アプリその4 リズム手帳
前回生理日を入力したあとのホーム画面はいきなりカレンダーです。
今日のところをタップすると、妊娠の可能性や基礎体温などを入力する画面がでてきます。
体温を入力する画面が、このように指でロールさせるのですが、指の太い私にはやりづらかったです。
すっごく細かくて申し訳ないのですが毎朝のちょっとストレスさえ感じる基礎体温入力はもう少しサクサクできるようなものがいいですね。
基礎体温のグラフはこんな感じです。
画面を横にして大きく見ることができます。
入力していくと、妊娠の可能性が高い日が色づくので目安になりますね。
ちょっと私が見つけられていないだけかもしれませんが、性行為があった日を入力できるところがありませんでした。
メモ欄はあるのですが、これだとカレンダーや基礎体温のグラフに性行為マークが反映されず、妊娠の可能性を把握することができません。
これだと、妊活には不向きかもしれませんね。
»App Storeでリズム手帳をダウンロード
»Google Playでリズム手帳をダウンロード
妊活アプリその5 ムーン
基礎体温を入力する画面は特に使いづらいということはありません。
ただ、これもラルーン同様、入力後に大きな広告が出てくるので、朝はいらっとするかもしれません。
とは言ってもどれも無料のアプリなのでしょうがないですね。
グラフはこんな感じです。
妊娠しやすい日もひと目でわかるので便利ですね。
更に、期間を広げることができて、数ヶ月前の基礎体温と比較すれば、前より基礎体温が安定しているかどうかの確認ができます。
体質改善や生活に気をつけて妊活している人が、だんだん基礎体温が整ってくれば「あと少しで妊娠できそう！」とモチベーションにもつながりますね。
アプリのご紹介は以上になります。
どれが自分に向いていると思いますか？
ずっと使い続けるならルナルナで、楽しく妊活したいならコウノトリかなーと思いました。
ただ、ムーンの数ヶ月前の基礎体温もひと目で見れるのは、すごくいいなと思います。
»App Storeでムーンをダウンロード »Google Playでムーンをダウンロード
生理日予測アプリは占いアプリではないので要注意
ちなみに、こういった生理日予測アプリや妊活アプリを「生理日が当たったかどうか」で評価を判断する方が多いのですが、どのアプリも基本的に最初に入力された生理周期か、使っていくうちにわかる実際の生理周期をもとに次の生理日を予測しています。
その中で、ちょっとした体調不良やストレスが原因で生理が遅れたり早く来てしまう人もいるでしょう。
それはアプリが生理日を外してしまったのではなく、単純に生理不順になってしまっただけなので、「アプリに騙された！」と思わないように気をつけましょう。
妊活アプリと合わせて体質改善や治療も！
妊活アプリで排卵日を予測し、タイミングを試してみても1年間妊娠しなかったら、「不妊」の定義に当てはまります。
女性も男性もタイムリミットがあるので、できるだけ早く妊活に取り組みましょう。
まずはクリニックへ行って一通りの検査を。治療すべき点があれば、進めていきましょう。
同時に、体質改善や生活の見直しなども。おすすめなのが、妊活ベビ待ち茶。
ルイボス、黒大豆、たんぽぽ根、生姜、ゆず皮、ローズヒップ、コーン、ネトルの8種のハーブが入ったお茶です。
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