妊活ニュース

2017.10.16

オーガニックライフ＆マルシェへ行ってきました

  妊活にいいものは、体にもいいもの！と信じて、妊活後も体にいいものを取り入れていきたいなと思っている今日このごろ。 今のところ思っているだけで、なんにもできていない〜と思っているところへイベントのお誘いが♪ お友達が「オーガニックライフ＆マルシェ」というイベントを青山で開催、出展していたので遊びに行ってきました。   イベントの大目玉はやっぱり「使い捨て布ナプキン　ウームワーム」 オーガニック商品のコーナーは、今話題の「布ナプキンが！」 思っていたより薄くて小さいのですね。 柄も可愛いし、1枚位使ってみようかな〜なんて思いましたが、生理期間を布ナプキンで過ごすには数枚持っていないと洗濯や交換などで間に合わないとか。 それでも、体に良いとのことで、やっぱり自分の体に感心のある人は取り入れてることが多いですね。 そして、お友達が開発した使い捨て布ナプキンのウームワーム。   なんと、布でできてるナプキンなのに、使い捨てができちゃうんです。 お肌に当たる部分は通常の「布ナプキン」と同じ布素材。 「布ナプキン」は洗って繰り返し使うので、面倒なところがありますが「使い捨て布ナプキン ウームワーム」は市販の紙ナプキンに張って使って、使い終わったら一緒に捨てれるんです。 かなり画期的な商品！ 市販の紙ナプキンから布ナプキンに移行したくても洗濯や交換の手間が面倒で躊躇していた人も、この使い捨て布ナプキンなら気軽に始められるんです！ いやぁ、すごい♪ 考えた人天才！ 開発者「森 瞳」さんとの2ショットがこちら。 （向かって右が瞳さん、左が私です） 瞳さんはご自身の不妊をきっかけに、卵子の老化について熱心に取り組みNPOまで立ち上げた方です。 その集大成が「使い捨て布ナプキン」。 多くの女性が、欲しいと思った時に赤ちゃんが来てくれるよう早い段階から子宮に体にやさしくしてあげたいですね。   オーガニックは食品からだと取り入れやすい さて、他のブースは「美容鍼」や「ホメオパシー」などなど。 商品の販売だけでなく、体験や講座なんかも受けれるイベントなんです。 皆さん熱心に勉強されています。 私は美容にめっきり疎いので… やはり… 食べ物のコーナーが気になります！ 全てオーガニック食品！無添加無農薬！！ 体にいいこと間違い無しですね。 早速グルテンフリークッキー2枚をお買い上げ〜 左の丸いクッキーがメープル味、右のハート型がインドのスパイスクッキー。 みてください。この食品表示を！ 巷で売っている安めのクッキーって色々食品添加物が入っているのですが、この原材料を見る限りどれも素材そのままですね。 無駄なものが入っていません。 それでいて、味も美味しくボリュームもあるのでダイエット中なら1食置き換えとかできちゃいそうです。 私は、朝ごはんと昼ごはんの間のおやつに食べちゃいましたが♪   オーガニック…、ちょっと今まで難しそうで敬遠してましたが少し勉強してみるのもいいかなと思いました。 食品からだと取り入れやすいし、効果も感じやすいかもしれません。そして、妊活中の皆様はぜひ「使い捨て布ナプキン ウームワーム」を！！ 2017年11月よりインターネットでも販売をスタートするみたいです。楽しみです。 この「オーガニックライフ＆フェスタ」は半年に1回開催しているようですので、またご案内しますね。 私もまた行ってみようと思います！  

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2017.7.18

トゥジェニックは妊活女子に履いてもらいたいパンスト！

いきなりですが夏って生足ですか？ それとも、パンスト履いてますか？ あつーい日にパンストって蒸れるから嫌ですよね。 でも、生足にサンダルだとお店の中では意外と冷えます！ とても素晴らしいパンストを発見したのでご紹介しますね。   オープントゥなので、サンダルでも履ける！ それがこちらのパンストです。 トゥジェニックは開発者の内田みちよさんが、ゴルフのときにパンストだと靴の中で滑るし生足だと脚が焼けてしまうので「焼けない滑らないストッキングが欲しい」ということで作られたそうです。 つま先が空いているのでサンダルでもOK。 （ただし、細いストラップのサンダルだと境目がわかってしまうかもしれません） 脚が冷えるとお腹も痛くなってきませんか？ 私は若い頃、夏でも仕事中は足元にストーブを使っていたほどの冷え性でした。 脚が冷えるとお腹も張ってくるんですよね。 子宮も当然冷えていたはず…。 それからはなるべくストッキングを履くようにしてましたが、そうするとサンダルが履けないので、こういったオープントゥのものは嬉しいです！   パッケージも可愛い！ 今回、パッケージをリニューアルしたらしく、ポーチとして再利用できるようになっていました。 黄緑とピンクどちらもかわいい〜。 大人女子って感じしますね。 このポーチを再利用するとしたら… ビニル製なので冷たいおしぼりを入れて持ち歩いたり、温泉に行った時に中に持ち込めるようにトラベル用のシャンプーやトリートメントなど入れても良さそうです。 バッグにも入るサイズですよ。 トゥジェニックは、楽天市場で購入できます。 夏でもパンストを履いてしっかり冷え対策しましょうね。 【購入はこちら】 極上素足UVゴルフストッキング/極上素足UVゴルフストッキング/ストッキング パンティストッキング UV 美脚ストッキング10足セット 1足プレゼント 焼かない人の新習慣 オシャレなポーチ2個付き！ お得です!【国内送料無料】【レディース】極上素足UVゴルフストッキング 極上素足UVゴルフストッキング/極上素足UVゴルフストッキング/ストッキング パンティストッキング UV 美脚ストッキング10足セット 1足プレゼント 焼かない人の新習慣 オシャレなポーチ2個付き！ お得です!【国内送料無料】【レディース】極上素足UVゴルフストッキング 価格：16200円（税込、送料無料) (2017/7/18時点)     【関連記事】 赤ちゃんが欲しいと思ったら、このお茶を飲んで妊活スタート    

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2017.6.15

ルナルナメディコの使い方・使える病院は？

生理日管理アプリとしてガラケー時代からお世話になっていた「ルナルナ」。 妊娠したい人は、基礎体温を入力して排卵日や妊娠しやすい日などが管理できますし、逆に妊娠を希望しない人には生理日や危険日などがわかるとっても便利なアプリですね。 その「ルナルナ」が医療機関と提携して、基礎体温を紙に書き写したりアプリを見せたりしなくても、お医者さんの手元にあるタブレットと連携できるようになりました。   毎月の苦行である写経から解放 妊活中は、基礎体温を測る人も多いのでこういった生理日予測アプリ・妊活アプリを使う人は多いですよね。 私も毎日欠かさず基礎体温を測って記録していましたが、通院していた不妊治療専門クリニックには基礎体温を記入する専用の用紙があり、通院日に必死でアプリから用紙に書き写していました。 まるでその姿といえば写経のよう。 基礎体温を毎日測るだけでもちょっとしたストレスなのに、紙に書き写す作業ときたらズレッズレのぐちゃぐちゃ。 どちらかというと、基礎体温を測るより写経の方が私にとってはストレス…苦行でした。 「ルナルナ」は「ルナルナメディコ」という機能で、アプリに入力した基礎体温を紙に書き写したりしなくても、お医者さんの持つタブレットと提携してくれるようになりました。 それによって、私達は苦行が減りお医者さんはズレッズレのぐちゃぐちゃのグラフを読まなくても良くなったのです。 （ズレッズレのぐちゃぐちゃは私だけかもしれません）   ルナルナメディコ、どこで使えるの？ この「ルナルナメディコ」全国の医療機関で使えるんです！ と言いたいところですが、まだ使えるところはごくわずか…？ 2017年6月15日の時点で下記の3件だそうです。 ・広尾レディース 東京都渋谷区恵比寿1-2-1 CRD Ebisu 1stビル5F TEL:03-5447-2900 URL: http://www.hiroo-ladies.com/ ・成城松村クリニック 東京都世田谷区砧8-23-3 TEL:03-5727-0878 URL:  http://seijo-keikoclub.com/ ・産婦人科　舘出張　佐藤病院 群馬県高崎市若松町96 TEL:027-322-2243 URL: http://www.sato-hospital.gr.jp/ 今はまだ3つですが、3年後には1,000軒の医療機関への導入を目指すそうです！ 皆さんの通っているクリニックでも早く導入されるといいですね。   ルナルナメディコの使い方 私もまだ医療機関では使ってないのですが、提携するための番号発行の仕方まではわかりました。 1.アプリの左上のメニューから「お知らせ」をタップ 2.一番下のバナー「ルナルナ　メディコ」をタップ 3.「ルナルナメディコを使う」から「個人情報の取扱について」を読んで、「上記に同意して利用を開始する」をタップ 4.生年月日を入力して「ルナルナデータ番号を発行」をタップします。この作業は診察直前にしましょう。 5.「ルナルナデータ番号」の6ケタをお医者さんに伝えます。 この番号は個人情報が含まれてるので他の人には知られないほうが良さそうです。 これでOKです！ 必ず事前にご自分の通院している病院が提携しているか確認してくださいね。 便利な「ルナルナ」は下記からダウンロードできますよ。   ルナルナ：無料で生理/排卵日予測　生理日管理アプリ 開発元:MTI Ltd. 無料 posted with アプリーチ

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2017.5.22

妊活雑誌「赤ちゃんが欲しい」の取材を受けました！

先日、主婦の友社「赤ちゃんが欲しい」の取材を受けてきました！ 「妊活ベビ待ち茶」の商品開発と私自信の妊活ストーリーについてです。張り切って家族3人で参加してきたのでレポしますね。 「赤ちゃんが欲しい」は妊活バイブル 「赤ちゃんが欲しい」という雑誌は知ってますか？ 買ったことはなくても、産婦人科や不妊治療クリニックによく置いてありますよね。 私も妊活時代は読んだり買ったりしてました。 ネーミングが「そのまんま」なので、本屋さんで「赤ちゃんが欲しいって置いてますか？」とは言えないですね。 「妊活ベビ待ち茶」も、「そのまんま」なのでお手紙やメールで良く「恥ずかしいネーミングですね」と言われます…。 すみません！ 「赤ちゃんが欲しい」は、妊活に関する情報や妊活している読者の方から芸能人まで色んな妊活話が読めちゃう妊活お助け本なんですよ〜。 結婚するときは「ゼクシィ」、妊娠したら「たまごクラブ」や「妊すぐ」、出産したら「ベビモ」、「ひよこクラブ」など各専門雑誌があるので、妊活中はまさに「赤ちゃんが欲しい」です。   先に伝えておきますがとっても小さく掲載されています 冒頭で、「張り切って家族3人で参加」と書きましたがその熱量の割には小さく掲載されているので先に公表しますね（笑 小さっ！！ いや、小さくて文句を言っているわけではないのです。 掲載していただいただけ大変ありがたいのですから。 広告として載せたら一体いくらかかるのか…。 そうではなくて、ちゃんとプロのカメラマンに撮影していただいて… プロのライターさんに取材していただいて… たくさんお時間いただいたのに、逆にあんなに小さくていいのでしょうか！？ ぜひぜひ、また次回以降も取り上げていただきたいです♥   妊活オススメグッズがたくさん掲載されています 妊活ベビ待ち茶以外にもこの特集ページではたくさん商品が掲載されていましたよ。 お風呂で使う体がぽかぽかになる石「いい湯種」や、暖かいパンツや腹巻き、パンティライナーなど、夏に向けて冷たい飲み物やお部屋で体が冷えるのでオススメ！ 神頼みアイテムも、「こうのとりキティーちゃん」や「しきゅうちゃん」など、可愛く願掛けできて楽しく妊活できそうです。 もちろん、妊活ベビ待ち茶もオススメですよ〜。 ぜひぜひ、雑誌「赤ちゃんが欲しい2017年夏号」で見てみてくださいね！    

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2017.4.26

5/27（土）アーユルヴェーダ的妊活講座開催します

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」。 一度は耳にしたことがあるかたも多いのでは？ 私のイメージでは「インドのマッサージ！」でしたが、どうやらアーユルヴェーダは奥が深くて妊活にも良さそう！ 5/27（土）に東京・高田馬場でアーユルヴェーダに基づいた妊活講座が開催されるのでぜひ、遊びに来てみませんか？   どんなことが学べるの？ まずアーユルヴェーダの基礎について学べます。 その後自分の体質をチェックして、不妊の原因がどこにあるか探っていきますよ。 それを元に、どういう1日を過ごすと授かりやすい身体になるのか、「アーユルヴェーダ的1日の過ごし方」を学びます。 そして、当日は私も参加させていただくのですが妊活ベビ待ち茶の試飲とサンプルのプレゼントもさせていただきますね！ その後は、妊娠力を上げるセルフマッサージを行います！ その他プレゼントに、子宮温めクリームやマッサージ用セサミオイルなどもつきますよ。 お申込みの際に、生年月日を教えていただければ講師の根本加奈子さんによる「数秘鑑定書」もプレゼントします！ こんなに盛りだくさんで、なんと3,000円！ ぜひ皆様参加してくださいませ♪   講師の根本加奈子さんプロフィール 完全予約制のプライベートサロン アーユルヴェティックアロマセラピーサロン ”BeauRyzm”（ビューリズム）経営者 バリ島で受けた癒やしがきっかけでアーユルヴェーダと出会い アーユルヴェーダの素晴らしい知恵を知り本当の健康とは何かを知る   講座情報 ▪イベント名　アーユルヴェーダで妊活☆妊娠しやすい体作りで妊娠力アップ ▪会場　高田馬場駅から徒歩5分 （プライベートサロンのため、参加者のみご住所をお知らせします） ▪日時　5/27（土）10：00〜12：00 ▪参加費　3,000円 ▪参加方法　こちらからお申込みか、お問い合わせフォームよりご連絡ください。 ▪募集人数　10名 ▪持ち物　オイルを使うのでタオル ▪服装　腕や足やお腹が楽に出せる格好で。床に直接座っていただくので楽な格好で来てくださいね   皆様にお会い出来ることを楽しみにしていますね！  

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2017.4.7

妊活漫画家の赤星ポテ子さんに二人目妊活について聞いてみた

妊活漫画で有名な「赤星ポテ子」さんが7年間続けていた二人目妊活を中退し、妊活イラストレーターの肩書を捨てて心機一転新たな気持をスタートしました。 二人目妊活を中退（という表現をされているのでここでもそうさせていただきます）された理由や、その時の心境などを失礼ながらもインタビューさせていただきました！ 赤ちゃんが欲しいで妊活漫画を連載していた赤星ポテ子さん 主婦の友社「赤ちゃんが欲しい」という雑誌、妊活中ならほとんどの方が知っているのではないでしょうか？ 特に、産婦人科や不妊治療クリニックなどに置いてあるので待ち時間などに見てしまいますよね。 ポテ子さんは2011年から2013年まで雑誌の中で自分自身の妊活を綴った漫画を書いていました。 その他、妊活メディアなどでエッセイも書いている妊活業界では有名な漫画家＆イラストレーターさんです。 ポテ子さんは、26歳の時に患った子宮の病気をきっかけに不妊治療をスタートし、2回の体外受精・9回の顕微授精を経て、32歳で待望の第一子を出産されています。 二人目妊活を中退された理由は、「これ以上治療を続けていくと、やめた後悔よりやめなかった後悔が上回る」と考えたからだそうです。 不妊治療にこれからもお金と時間をかけ続けるよりも、今いる上のお子さんと旦那さん、家族の時間や家族にかけるお金を大事にしていきたい…と気持ちが変わったそうです。 詳しくは、ご本人のサイトの記事「妊活やめた人の「未練がない」は全部ウソ―不妊治療やめました」に綴ってあります。 わたし自信、妊活を経て去年の夏に第一子を出産しましたが、夫から二人目リタイア宣言をされてしまいました。 二人目妊活する前に断念されてしまったわたしが聞く、二人目妊活中退インタビューをお読みください。 ――元々、二人目が欲しいと思った理由はなんでしたか？ ポテ子さん：難しい質問ですね…（笑） 一人目のときは、主人に赤ちゃんを抱っこさせてあげたい、私自身もママになりたいという気持ちでいっぱいでした。 二人目は、親がいなくなった後もお互いに助け合えるように兄弟を作ってあげたいという気持ちの変化が生まれました。 一人目は主人のために、二人目は息子のために…。 もうすぐ4歳になる息子の保育園のクラスママ達が次々に二人目三人目を妊娠・出産していく姿を見ると、私も遊び相手を作ってあげたいという気持ちも起きますね。 まだ二人目欲しいという気持ちに未練はあります。   ――周りの二人目妊活中の方にきいても同じ理由でした。兄妹がいれば両親に何かあっても助け合っていけそうですよね。私は周りから「兄妹つくってあげたいわよねー。一人はかわいそう」と言われることがあってちょっと傷つきます。やっぱり一人はかわいそうなのでしょうか？ ポテ子さん：まだ3歳なので、本人がかわいそうと感じることはあまりなさそうですね。 ただこの先成長していくうえで、時々そういう気持ちになることがあるかもしれません。 もしかしたら本人が子どもなりに気をつかって兄弟が欲しいと言わないだけなのかな？と感じることはあります（笑）。 妊活を中退するとブログで宣言した後、一人っ子の友達から、こんな声をかけてもらいました。 「私も一人っ子だけど、寂しいと思ったことないよ。よく周りに『寂しいでしょ？』と言われることがあるけど、兄弟がいたことがないからその感覚がわからない」 すごくありがたかったですね。この言葉にどれほど救われたことか…。 兄弟を作れてあげられなかったぶん、保育園でたくさん友達を作って欲しいと思います。   ――お友達の言葉、とても励みになりますね。これから小学校・中学校と進む中でたくさんお友達できるといいですよね♪ 一人っ子だと、両親がもし何かあったときに、一人ぼっちになってしまうのではないか…という心配があります。ポテ子さんはどう思いますか？ ポテ子さん：RENAさんが感じているような不安は確かにちょっとありますね。 そのかわり、いいお嫁さんを見つけてくれたらな～と思います。ただ今のご時世、結婚するとも限らないですよね。それもそれで本人が好んで選んだ人生なら、もうしょうがない。 いい友達、いい家庭を持てるように明るく素直に元気な子に育って欲しいです。   ――ぜひうちの娘を！（笑　ところで、ポテ子さんの二人目妊活を中退した理由の一つが金銭的な部分でしたがもしお金にかなりの余裕があったら、二人目妊活は諦めなかったですか？ ポテ子さん：かなりの余裕って、どのくらいの年収があればいいのかしら？ 日本全体でみても、妊活を惜しみなく続けられる層はなかなかいないでしょうね(笑) かなりのお金をもし持っていたとしても、どこかでのタイミングで辞めていたと思います。 通院に時間をエンドレスにかけるよりも、今しか味わえない子どもとの時間を大事にしたいと思うタイミングがどこかできたと思います。 治療に限らず、子どもの将来への投資など、お金ってかけようと思えばいくらでもかかってしまうので。   ――ですよね…。治療にはお金だけじゃなくて時間もかかるし、お金がたくさんあったとしてもエンドレスには続けられないですよね。自分の体も心も辛くなってきちゃいますよね…。では最後に二人目妊活で悩んでいるかたに応援のメッセージをお願いします。 ポテ子さん：育児をしながらの二人目妊活は、一人目妊活とは違った大変さがあります。 子どもと治療の狭間で、お金と時間を費やすことに葛藤があると思いますが、治療出来る機会も限られているので、お子さんとの時間を大切にしながら杭のように頑張ってください。 妊活中のみなさまが、一日も早くコウノトリがやってきてくれることを願っています。   ――赤星ポテ子さんありがとうございました！ なんだか、とっても失礼な質問ばかりしてしまってすいません…。妊活を中退するってとってもナイーブな問題ですよね…。当事者にしかわからないことだと思います…。 悩んだ上のご決断、息子さんとの時間や将来を考えての事、素晴らしいと思います。 二人目妊活で悩んでいる方だけでなく、これから第一子を希望されている方も、今のうちから二人目はどうする？って考えてみるのもいいかもしれませんね。 私は二人目妊活についてはまだ迷っています…。私は二人目欲しいですが夫の意見も尊重したいので…。 赤星ポテ子さんは現在も公式サイトやインスタグラムで育児についてイラストを描かれています♪ ぜひチェックしてみてくださいね〜。 ▶妊活イラストレーター　赤星ポテ子さん公式サイト ▶インスタグラムはこちらから    

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2017.3.13

明るく前向きな妊活を！妊活カウンセラーさんにインタビュー

妊活って、不妊治療だけに限らず妊娠しやすい体を作ることを常に頭の中に入れて生活すること。 それは、体のことだけじゃなくて精神面もとっても大事。 最近では、自分の妊活に関する悩みを聞いてもらったりすることで前向きに妊活ができるという妊活カウンセラーっていう職業もあるんですよ！ 早速、妊活カウンセラーとして有名な今井さいこさんにお話を伺いました！   ――妊活カウンセラーをはじめたきっかけを教えてください。 今井さん：自分の妊活経験もそうですが、子宮外妊娠が一番大きなきっかけです。 1年強、タイミング法での妊活をして妊娠をしました。 それまで、妊活のことで主人と涙ながらにケンカをしたり、毎月落胆したりを繰り返していたので、「妊娠できたこと」が嬉しくて、妊娠検査薬で赤い線を見たときには最高の気分でした。 でも、病院で確認してもらっても胎嚢が見つからず、子宮外妊娠の可能性を示唆されました。 妊娠すれば出産できるものだと思っていたので、そうではないことを初めて知りました。 あの頃は本当に無知でしたね。 それから2週間、悶々とした日々を送るうち、だんだん体調も悪くなってきて・・・。 大きな病院へ転院したところ、その日のうちに手術、そのまま入院となりました。 また、運が悪いことにその手術で合併症も併発し、子宮外妊娠したことよりもその合併症が辛くて、健康な状態に戻るのにかなり時間がかかりました。 基本的に前向きな性格なので、総合病院の産婦人科での入院で妊婦さんや赤ちゃんに囲まれていましたが、その幸せな雰囲気に癒されて「私も早く元気になってまた妊娠するぞ」と思えました。 そして、今回の出来事にはきっと意味があると思い、「一瞬だけ来てくれたこの赤ちゃんは私に何を伝えたかったのかな？」と考えるようになりました。 それから時間をかけて自分の妊活を振り返り、「妊活はあまり公に相談できない分、メンタルを保つのが大変だな。心の専門家として私ができるのはそのお手伝いなんじゃないかな」と思うようになりました。 そして、妊活を専門とした心理カウンセリングをしていこうと決めたのです。 あの大変だった経験が今につながっています。   ――とても辛いご経験があったのですね…。それでも前向きに考えられたことで、次に進めたのですね！確かに、妊活しながら…それも途中で悲しいことがあった場合はメンタルを保って次に進むのが難しいと思います。やはりそういう方たちが相談にこられますか？ 今井さん：妊活心理カウンセリングには、妊活中のマイナスな気持ちをなんとか前向きなものに変えたい、自分自身や妊活を振り返るきっかけがほしい、という方がいらっしゃいます。 妊活って「先の見えないトンネル」なんですよね。 いつ妊娠してもおかしくないけど、いつ妊娠するかわからないから不安になる。 その不確定要素を基準に妊活をするから苦しくなったり辛くなったりするのだと思います。 妊活をするからには「妊娠すること」が最大の目的だと思いますが、それをゴールにしてしまうと自分を追い詰めることに。 だから、妊活心理カウンセリングでは「私の妊活プラン」と言えるものを作って、「今できること」に集中していくことで、不安を減らしていきます。 例えば、妊活の目的を「健康な体を手に入れる」に変えたらできることはいくらでも増えますし、意識も子宮だけではなくなります。 あとは、これに人の事情（仕事の有無、ご主人の協力度合いなど）を考慮して、悩みの解決を目指します。 「妊活を前向きなものにしたい」 「妊活中も日々の生活を充実させたい」 と考えている女性は、カウンセリングを受けることで今見えていないプラスの面がたくさん見えてくると思います。   ――しっかりとしたプランを考えてもらうことが大事なのですね！ところで、妊娠がなかなかできない理由としてメンタル面はどれくらい関係してくるのでしょうか？ 今井さん：妊活中のストレスはよくない、ということを感じている方は多いと思いますので、今回はエビデンスをご紹介します。 オハイオ州立大学の免疫学の学者が率いる研究チームが一昨年発表した「不妊とストレスに関する研究」の結果です。（※1） ストレスを抱えている女性はそうでない女性に比べて毎月29%妊娠の可能性を低くしており、不妊の可能性が2倍以上高くなる、という衝撃的なものでした。 妊娠中のストレスが妊活に与える影響は決して無視できないと思っています。 ※1 出典：「human reproduction」論文要旨   ――医学的にもストレスは妊活に良くないと発表されているからこそ、メンタルの悩みは早く解決したほうが良さそうですね。今井さんは、ご自身も妊活されていたとのことですが、どのような心持ちで過ごしていましたか？ 今井さん：妊活に対して無知だった初期のころは、「心持ち」なんて考えたこともありませんでした（笑） とにかく「妊娠したい一心」でしたね。 でも、子宮外妊娠をしてこの仕事をしながら妊活をしよう、と思ってからは知識も増やしましたし、メンタル面には気をつけるようにしていました。 なるべく前向きでいよう、と。 でも、もしどうしても「前向きでいることが苦しい」と感じたら、立ち止まってもいいし、たまには後ろ向きになってもいい、と自分の心にゆるさを持たせるようにはしていました。 幸い、妊活中の女性に会う機会がたくさんあり、後ろ向きになることは一度もありませんでした。   ――最後に、不妊で悩んでいる方に、なにか一言お願いいたします！ 今井さん：妊活中は、「先の見えないトンネル」にいる不安や焦りに押しつぶされそうになることもあると思います。 それでも、「母になりたい自分」を認め、いつでも自分を応援し続ける心を持ってください。 そうすれば自然と前向きになります。 妊活プランづくりやメンタルケア、妊活中のマネー相談など、私ができるお手伝いはしていきます。 また、一人で悩むのが辛かったら妊活CAFEなどにも参加して、「1人で頑張りすぎない」ということも頭の片隅に入れておいてくださいね。 数年後に今を振り返った時、「あの時妊活を頑張ってよかったな」と思えるように、後悔なく充実した毎日を過ごせるようにしてくださいね。   ――今井さん、ありがとうございました！ 私が絶賛妊活中だったころに、妊活カウンセラーさんの存在を知っていたら相談していたかもしれません。 当時は周りに妊活している友達がほぼ皆無。むしろ、次から次へと可愛いベビーが誕生していたくらいでした。 その中でいると、焦る焦る。そして毎月来る生理を見るたびに落ち込む落ち込む。 こんな状態で「前向きに！」って思ってもなかなか難しいですよね。 今井さんのようなカウンセラーさんに相談したり、今井さんが主催している妊活CAFEに参加して、妊活している人たちと一緒の空間にいてお互いに励まし合ったり悩みを話したりするだけでだいぶ心も楽になりそうです。 今、妊活中でなかなか前に進めないと悩んでいる方は、ぜひ今井さんにご相談してみてくださいね！ 今井さんのカウンセリングはこちらからお申込みできますよ。 妊活WOMAN  

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2017.3.10

森三中・大島美幸さんの妊活イベントに参加してきました！

先日の森三中・大島美幸さんの妊活イベント参加者募集中！でも、告知させていただきましたが3/9日に行ってきましたよ〜。 とっても楽しかったし勉強になったし、大島さんキラキラしてて素敵でした♪ 旦那さんである鈴木おさむさんとの衝突話など、色々興味津々で聞いてきました！ 「明るくまじめな妊活本！」の表紙に込められた想い 今回のイベントは、大島美幸さんがどんな妊活をしていたのかを綴った本を出版した後、いろんな方から感謝の声をもらったらしく、そのお礼として大島さんが直接読者の方と触れ合うという趣旨でした。 この本の表紙は、大島美幸さんが妊活応援隊長に扮し見ているだけで元気になれそうなデザイン！ ん？普通、タレントの妊活本とかってもっとこう…母親っぽい感じというか、大きくなったお腹を愛でてるところとかですよね？ やはり、編集の方ともその話はでたそうです。 ただ、大島美幸さんが「これはタレントの妊活してました。妊娠してましたって本ではなくて、多くの人に明るく元気な妊活をしてほしいと思って、自分は応援隊長の立場でいたい！」とおっしゃっていました。 思えば、妊活休業宣言を大島美幸さんがされたことで、世の中的にだいぶ周りに妊活していることを受け入れられる雰囲気になりましたよね。 私もそのうちの一人でしたから！ そうやって常に周りのことを考えている大島美幸さん、素敵です！   夫の鈴木おさむさん、最初は協力的ではなかった！？ 交際0日で結婚されて、妊活にも超協力的！というイメージがあった夫の鈴木おさむさんですが、最初は必ずしも妊活に協力的ではなかったそう。 2度の流産を繰り返し、今のままの生活では妊娠したとしても継続できないと思った大島美幸さんは、夫婦で生活改善することを考えたらしいのですがそれに対して鈴木おさむさんがいった一言 「俺は生活は変えないよ」 さ・い・あ・く！！ 会場がプチ怒りでザワっとしました（笑 こういう人、いますよね…。 奥さん側に問題があるって思ってる。 自分には問題はないって思っている。 それでも、何度も説得してやっとわかってくれたそうです。   旦那は社長で妻は秘書になりきる 今回の大島美幸さんのお話でとっても面白かったのがこれ。 どういうことかというと、妊活中ってクリニックに通ったり旦那さんの検査もあったりでなかなか大変ですよね。 相手を対等だと思うと、なかなか自分から動いてくれない夫にイライラするばかり。 なので、大島美幸さんは自分は秘書になったつもりでクリニックに予約したり、色々手配したりして全て準備が整ったところで旦那さんに「さっ、社長、用意ができたので病院へ行きましょう！」と促し、旦那さんはただ行くだけという形にしたそうです。 確かに大きな会社の社長さんって、秘書や周りの方が用意したり手配したものに対して判子押したり、会食へ行ったりするだけ〜って感じがしますよね（全国の社長さん、すみません！） そんな感じで役割分担することで、お互いにイライラせずに済んだそうですよ♪ その他、妊活中試してよかったグッズの紹介や、お悩みコーナーなど色々盛りだくさんでした！ 内容は、「明るくまじめな妊活本！」にも書いてあるのでこれから妊活される方は、ぜひ読んでみてくださいね！ 妊活の教科書のような、基礎知識などもギッシリ載ってます！ 最後に、直筆サイン入りの本を受け取って、握手もしてもらいました！ 大島美幸さんの手、暖かかったー。 二人目妊活もこれから考えているという大島美幸さん。 こんだけポカポカな体なら、すぐに子宝に恵まれそうですね♪ ちなみにこの本の印税は全て福島の子供基金に寄付しているそうです。 どこまで温かい人なんだー！！

妊活ニュース

2017.2.23

森三中・大島美幸さんの妊活イベント参加者募集中！

【イベントの募集は終了となりました】 森三中・大島美幸さんといえば旦那さんの鈴木おさむさんと妊活に取り組んで「妊活」という言葉を世に広め、不妊で悩む多くの人の励みとなりましたね！ そんな大島さんに会って妊活の話が聞けるトークイベントが3月に開催されるので告知いたしますね！ 結婚13年目にしてお子さんが生まれた大島さんが「自分が妊活中、不安だったことを明るくまじめに伝える本を作りたい！」との思いで、ご自身の「妊活」体験談を語ってくださいます。 妊活に役立つ「妊活応援！ミニ講座」や、 からだにも心にもうれしいお土産つきの盛りだくさんのイベントです。 私も参加しますので、妊活中の皆様もご参加いかがですか？ お会い出来るのを楽しみにしてますね！   開催日時　　2017年3月9日(木) 11：00～12：45ごろ（受付開始10：45～） 開催場所　オレンジページサロン （株式会社オレンジページ内 キッチンスタジオ） 東京都港区新橋4-11-1 A-PLACE新橋 5F 【イベントの募集は終了となりました】

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2016.11.21

ゆるふわパンツでリンパを促し妊娠力アップ！

最近、妊活している女性の間でチラホラ話題になっている「ゆるふわパンツ」ご存知ですか？ 脚の付根のゴムがない！という今までのパンツの常識を覆すこの商品。どんな思いで作られたのか開発者の磯田絵理さんにインタビューしてみました！   ――ゆるふわパンツを作ったきっかけはなんですか？ 絵理さん：わたしは今42歳ですが、30代後半からPMSの症状や生理痛が強くなり始めました。 病院に行っても当時はこれといった原因も見つからなかったので、自分でできる改善方法は無いかといろいろ調べていたときに「締め付けない下着」を販売しているサイトを見つけました。 それから早速、締め付けないタイプの下着をいくつか購入したのですが、履き心地やデザインなど自分が満足できるものが無かったので、それならば自分で作ろうと思ったのがきっかけです。 ――なるほど！確かに健康に良さそうなものってたいていオシャレじゃなかったりしますよね。でもこの「ゆるふわパンツ」はデザインがとってもオシャレ！ところで、リンパの流れを良くするのにパンツに着目したのはなぜですか？ 絵理さん：アロマトリートメントやリンパケアの施術をしているので、施術後もリンパ循環が良い状態を保ってほしいなと考えていました。 脚の付け根にはそけいリンパ節という下半身のリンパ循環にとって大事な組織が存在しています。 通常のショーツは脚の付け根にもゴムが入っているので、そけいリンパ節を締め付ける形になります。 しかもショーツは長時間じかに身につけるものですので、影響が大きいと考えたからです。   ――妊活している女性にオススメのポイントはありますか？ 絵理さん：まずはやはり脚の付け根にゴムが無いことです。 下半身の体液循環が良いと、冷えやむくみを改善できます。 妊活においても、冷えやむくみは大敵だと思います。 わたしもほぼ毎日履いていますが、たまに通常のショーツを履くと夜には脚がむくんでだるくなるのがわかります。 また、生地は綿100パーセントのダブルガーゼを2枚重ねにしてあります。 夏は汗を吸い取り快適で、冬は保温性があり暖かなのがこの生地の特徴です。   ――贅沢な作りですよね！それなのにお値段も安くて（1枚2,450円〜）うれしいですね！他になにかこだわったところはありますか？ 絵理さん：「締め付けない下着」ということで通常市販されているものは「ふんどし」をベースにしてあります。 その為、ウエスト部分が紐で結ぶタイプのものが多いです。 紐だときつく結べず緩んできたり、逆にきつく結びすぎるとトイレのときに苦労します。 また、結び目がゴロゴロして不快なこともありました。 それからプールや温泉、スポーツジムなど人前で着替える時にはちょっと恥ずかしいというのが個人的にはありましたので、できる限りショーツに近い形で作ってあります。 ウエストは締め付けの強くない幅広のストレッチレースやゴムを緩めに使用しています。 レースはできるだけ品質の良い国産品を使うようにしていて、見た目もゴージャスなのでとても人気があります。 また、このショーツの製作者は普段オーダーメイドの洋服を作るなど洋裁の仕事をしているので、細部まで丁寧にしっかりと縫製してあることもポイントです。 ――かなりこだわって作られたんですね！商品として世に出るまでかなり苦労したんじゃないでしょうか？ 絵理さん：特には無いのです。製作者と楽しみながら作らせていただきました。 最初はレースのついた腰骨辺りまでのタイプだけでしたが、お客様からの声を反映させて、おへその下までくる履きこみの深いタイプや、レースがチクチクするという方向けに幅広ゴムをウエストに使うタイプなどバリエーションを増やしました。 今はM,Lの2サイズですが、LLサイズ以上やお子様用の要望もいただいていて、試作中です。   ――それでは最後に、「わたしの妊活ウェブ」をお読みの妊活、不妊治療中の方へ応援メッセージをお願いします！ 絵理さん：皆さんが可愛い赤ちゃんと出会えるその日を、少しでもお手伝いできたならとても嬉しいです！   ――絵理さん、ありがとうございました！！   実際、私も履いてみたのですが朝起きてびっくり。 実は何年か前から朝起きると脚がズッシリ重かったのですがこの「ゆるふわパンツ」を履いて寝たら脚がスッキリ！ 今までパンツのゴムで脚を締め付けて身体に悪いことしてたんだなって実感しました。 これ、妊活中に出会ってたらもっと早く妊娠できたかも！？   デザインもお値段も可愛いゆるふわパンツ。ぜひ、これを履いて妊娠力アップしてくださいね！ 通販サイトにて購入できますよ♪ ゆるふわパンツのpetit cocon

妊活ニュース

2016.10.4

独自の成分ヤラピンで妊活に嬉しいさつまいも

季節は秋！さつまいもの美味しい時期になってきましたね〜！ 連日の台風で野菜が高騰していますが、さつまいもは台風に強いので他の野菜に比べて値上がりはあまりしていないはず。 家計に優しいですね。 妊活にも効果抜群ならなおさら食べたいさつまいもの成分に迫ってみました。 以下、妊活にいい部分をピックアップしてみますね。   さつまいも独自の成分ヤラピン さつまいもに含まれるヤラピンはさつまいも独特の成分で他の野菜には含まれていません。 ヤラピンは、便を柔らかくする効果があって昔から便秘解消にいいと言われていますよ。 便秘=不妊ではないのですが、便がたくさん貯まることによって子宮や卵巣を圧迫してしまいます。 さつまいものヤラピンで便秘を解消して子宮や卵巣を正しい位置に戻しましょう。   卵子の老化を防ぐビタミンE さつまいもに含まれるビタミンEは抗酸化作用がたっぷり。 体が酸化していくと老化につながります。 体だけでなく卵子も老化してしまうと、妊娠しづらくなります。 ビタミンEの抗酸化作用で卵子の老化を防いで妊娠力をアップしてくれますよ。 抗酸化作用のある飲み物といえば妊活ベビ待ち茶もオススメですよ！   加熱しても破壊されないビタミンC さつまいもには、りんごの約7倍のビタミンCが含まれています。 果物より多いなんて意外ですよね！ ビタミンC自体は美容にはいいのですが、妊活には直接関係のないように思えます。 しかし、抗酸化作用のあるビタミンEはビタミンCと一緒にとることによって、吸収率を高めるのです。 更に、通常加熱すると破壊されてしまうビタミンCが、さつまいものでんぷんによって守られるので加熱してもOK！   いろんなさつまいも料理で美味しく妊活 妊活に効果抜群で、台風の影響も受けずに安く手に入るさつまいも！ 焼き芋や、大学芋、スイートポテトなどおやつ感覚でも食べれるし、サラダにしたりお味噌汁に入れたり、炊き込みご飯にしたりいろんなレパートリーを楽しんでくださいね！      

妊活ニュース

2016.8.18

妊活中にオススメの黒豆茶の素晴らしい効果

妊活中にオススメのお茶といえばルイボスティーですよね。 多くのベビ待ちさんが飲んでいるのではないでしょうか？ その他にも、黒豆茶が人気です！その秘密に迫ってみました。   黒大豆が成分の黒豆茶 黒豆茶は、その名の通り黒大豆が成分です。 黒大豆といえば、お正月のおせち料理に入ってるアレですね。 スーパーにも普通に売ってますが、相当好きじゃないと毎日のようには食べないかもしれません。 また、おせち料理に出てくる黒大豆って甘く調理されてますよね。きっと、そのままだと食べづらいのだと思います。   普通の大豆より素晴らしい成分が入っている黒大豆 大豆といえば、イソフラボンが豊富で女性ホルモンにいい！というイメージがありますよね。 黒大豆は、普通の大豆より素晴らしい成分が入っています。   1.美肌効果 黒大豆に含まれる「アントシアニン」が肌荒れを防いで綺麗なお肌に導いてくれます。 この「アントシアニン」は黒大豆の黒い皮に含まれているので、普通の大豆には入っていないかと思います。   2.眼精疲労改善 「アントシアニン」は眼精疲労にもいいのです。 妊活ベビ待ち茶にも黒大豆が含まれているのですが、飲み始めて半月くらいで、仕事中のメガネを外すことができました。 視力が驚くほど改善するわけではないのですが、目の疲れが和らぐ気がします。   3.ダイエット効果 黒大豆に含まれる「サポニン」が脂肪の吸収を抑えてくれます。 肥満防止にもなるので、ダイエット効果も抜群！ 肥満は不妊の原因にもなるので、妊活しているならこの効果は嬉しいですね。   4.老化防止効果 黒大豆に含まれる「アントシアニン」は活性酸素を除去して 老化を防止する効果も！ 不妊の原因が、卵子の老化にある場合が多いので、黒大豆の「アントシアニン」で卵子の若返りを目指しましょう。   その他、動脈硬化やガンを予防したりなど、身体にいい成分がたくさん含まれる黒大豆。 毎日たくさんの黒大豆を食べることはできませんが、黒豆茶なら毎日続けられそうですよね。 妊活ベビ待ち茶は、そんな素晴らしい黒豆の他に、ルイボスなども入っているのでベビ待ち女性なら飲んでおいて損はないはず！ 本格的な不妊治療はまだちょっと…という方も、毎月不妊治療を頑張っている方も、妊活をサポートするお茶として、黒豆茶を飲んでみてくださいね。