妊活ベビ待ち茶公式通販サイト わたしの妊活ウェブ

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妊活ニュース

2016.5.31

妊活にオススメの骨盤底筋エクササイズ

妊活中の女性にオススメなエクササイズに骨盤底筋を鍛えるというのがあります。 骨盤底筋を鍛えると、腰痛や生理痛の緩和、便秘の改善などの効果もあるらしいですが、何より妊娠しやすい身体に導いてくれるところがいいですよね!   骨盤底筋ってどこにあるの? 骨盤底筋、私は妊活するまで聞いたことありませんでした。 骨盤底筋とは、骨盤の一番下にあたる筋肉で子宮や膀胱、直腸などを支える役割があります。 膣や尿道、肛門を締める役割がありますよ。   骨盤底筋がゆるいとどうなるの? この骨盤底筋がゆるいと、下記のイラストのように尿漏れ、便漏れになってしまいますね。 支える筋肉がないので、当然です。 更に、筋力が弱まることで血行の流れが悪くなり子宮や卵巣に十分な血液がいかずに、不妊症になる恐れがあるのです。 恐ろしいのが、無事に妊娠できたとしても骨盤底筋がゆるいと子宮もゆるみますので流産や早産を招くことになるかもしれません。   骨盤底筋の鍛え方 骨盤底筋を鍛えるエクササイズです。 このイラストのようなポーズをとったら、そのままお尻を上げ下げします。 この時に、肛門や膣がキュッと締まる感覚を覚えてくださいね。 この筋肉の動きは、座ってる時でも立っている時でもできますよ。 ちょっと、画像がなかったので分かりづらいのですがこのようなしゃがみ方だと、やりやすいです。 このポーズは、まさに和式のトイレにしゃがんでいる時ですね。 この時に、でている尿を出したり止めたりできるようになれば、骨盤底筋はかなり鍛えられたといえましょう♪ 皆さんも骨盤底筋を鍛えて妊娠しやすい体づくりしてくださいね!                

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2016.5.19

妊活うつにならないために、実体験と対処法

妊活うつ。 不妊うつとも言いますが、なかなか妊娠しないことでどんどん不安になり鬱状態になることを言います。 どんな時に妊活うつになりがちかわかれば、事前に防ぐことができますよ。 子供がいる人たちと比べてしまう時 周りがどんどん子供を持ち始めると焦ります。 「子供はいらない!」という考えがあれば焦りませんが、ただでさえ妊活中・不妊治療中、尚且つなかなか妊娠できていない…という時に、子供がいる友だちと会ったりすると焦りますよね。 実は私も不妊で悩んでいた時、毎月のように会っていた女友達4人が全員一気に妊娠しました。もちろん、心からの祝福はしました。 実際、妊娠を聞いた時は誰の時でも涙がでるほど嬉しかったです。 妊娠、出産を経て友達の連れてくる赤ちゃんは可愛くて仕方なかったですし癒やされましたが、話の内容が子育てメインになるのでなかなかついていけず、辛かったです。 友達も、初めての子育てで頭の中が育児でいっぱいなのに、私に話してもわかってもらえないのはつまらなかったと思います。 LINEグループ内で、妊娠ネタ、出産ネタが飛び交うのも、なんとも言えない気持ちでしたね。   対処法 それで鬱病になってしまっては、妊娠どころではありません!しばらく距離を置くのも必要だと思います。 私は、仕事が忙しかったり他のお付き合いなどもあったので気が紛れましたが、周りが本当に赤ちゃんママオンリーの場合は、時に逃げることも必要かも。 やっと妊娠できた今では、先輩ママが多くて本当に助かっています!!(近い将来のママ友ですよ。くれぐれも絶好とかはしないように…)     このまま一生妊娠できないんじゃないか…と思った時 毎月頑張ってるのに、毎月やってくる生理。 生理が来た途端に、「失格」の烙印を押される気持ちになりました。 特に、仕事バリバリの女性だと、目標を立ててそれに向かって努力して結果を勝ち取るのが常日頃の行動になっているので、妊娠できないという事実が自分の力不足のように感じることがあるのでしょう。 まさに私はそれでした。 普段は絶対に納期に遅れないのに、納品日に間に合わなかった! 売上目標に全く届かなかった! 生理が来るたびにこんな気分でした。   対処法 極論ですが排卵日過ぎたら、妊活していることを忘れてしまうことです。 もう、やることはやった。あとは結果を待つだけです。 私はずっと排卵日からソワソワしてました。生理の前の日はドキドキで、生理が一日でも遅れようものなら期待100%でした。 そして次の日トイレで撃沈←生理が来たのです 「持ち上げといて、落とされる」 妊活うつへの、まっしぐらコースですね。   私が妊娠出来た月、まさに妊活していることを忘れていました。 もちろん、風邪気味で病院へ行った時に「妊娠の可能性はありますか?」と聞かれれば「あります」と答えていましたよ。 ロボットのようにね。 でも、深く意識しないようにしました。   そしたらまさかの妊娠! (いや、まさかじゃないですよ。ちゃんと子作りしてるんですからね。でも、毎月の玉砕によって妊娠できないことが常だったので)   よく、諦めた頃に妊娠する、とか体外受精やめたら妊娠したとか言いますが、そんな感じかもしれません。 妊娠は忘れた頃にやってくる。   思い切って、やることやって排卵日過ぎたら妊活していることを忘れてみましょう!   サプリをいろいろ飲むのを辞めてみる 妊活中は、いろんなサプリを飲みたくなりますよね。 でも、サプリって薬みたいなものなので「義務感」が生じますよね。 そして別に美味しいわけでもないし、飲んでて楽しい気分になるわけでもありません。 もし、妊活中いろいろやることがあってしんどくなって少しお休みしたくなったら、サプリを飲むのをしばらくやめてみてもいいかもしれません。 (ただし、葉酸サプリは妊娠初期の赤ちゃんにとって重要な成分なので飲み続けたほうがいいでしょう) サプリの代わりに、お茶はいかがですか? 妊活中の女性に大人気のルイボス、黒大豆、たんぽぽ根の他8種のハーブが入った妊活ベビ待ち茶がオススメです。 食事にも合う美味しいお茶なので、いつも飲んでいる飲み物に置き換えるだけなので、義務感は全くありません。 美味しく、ホッとできるお茶を飲んでリラックスしませんか? »妊活ベビ待ち茶    

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2016.5.17

妊活っていつからすればいいの?手遅れになる前に!

不妊治療は、通院してお医者さんの指示の元に様々な検査やホルモン剤などの投与、タイミング法から人工授精や体外受精などにステップアップすることを言います。 妊活というのは、必ずしも不妊治療をするということではなく、妊娠を意識した生活をすることも妊活といいますよ。 妊活は、いつからスタートすればいいのでしょうか? 将来子どもが欲しいと考えてるなら今すぐ もちろん、高校生や中学生はまだ妊活する必要はないと思いますが、成人していて将来子どもが欲しいと考えてるなら今すぐ妊活スタートしてもおかしくありません。 ただ、お相手がいないのに彼氏作りよりも妊活に専念してしまうのもちょっと順番が違うかなぁという感じがするので、私は「結婚が決まったら」でいいと思います。 ・結婚して、1年位は夫婦ふたりの時間を過ごしたい ・結婚はするけど、仕事に専念したいので今の長期プロジェクトが終わってからがいい ・35歳までは夫婦ふたりで海外行ったり自由にしたいなー なんて、計画があると思います。 いざ、そろそろ子供を作るか!となったときに、本当にすぐに子供ができるでしょうか? 私は、8年も自由気ままな結婚生活を送っていました。 そろそろ子供を…と思ったけど、なかなかできない。 それもそのはず、排卵すらしていなかったんですから。   ある意味結婚はいつでもできるけど、妊娠にはタイムリミットが… 結婚は、相手がいれば、20歳でも30歳でも40歳でも50歳でも60歳でも、70歳でもできますよね!! でも、妊娠は…?? 35歳を過ぎたら高齢出産で妊娠と出産のリスクが少し高くなります。 40歳を過ぎたら妊娠の確率が減ります。 50歳を過ぎたらほとんどの人が妊娠は難しいでしょう。   私自身、不妊に気づいたのが33歳の時でした。 自分の計画ではすぐに妊娠して34歳までに出産! なんて呑気なことを考えていたので正直焦りました。   そこから、自分自身の開発した「妊活ベビ待ち茶」を毎日飲んで妊娠しやすい体づくり、糖質制限をしてダイエット、週2回のジョギングで体力づくり、仕事の仕方を変えてストレスを軽減…。 やっとこの度妊娠することができ、夏の終わりに出産予定です。 でも、もっと早く自分が不妊ということに気づいてればよかったなと思っています。 (2人目も欲しいですしね)   基礎体温つけてクリニックへGO! とりあえず、自分が今どんな体の状況かを知りましょう。 不妊症は病気じゃないので自覚症状はありません。 ただ、子宮筋腫や卵巣嚢腫なども不妊の原因なのでこれは治療して治したほうがいいかもしれませんね。 まずは、基礎体温をつけて排卵日だと思われる日の数日前に産婦人科、婦人科、不妊治療クリニックへ行ってみましょう。 もしも、女性ホルモンがちゃんと出ていなかったら?ちゃんと排卵していなかったら? 手遅れになる前に今のうちから治療したほうがいいかもしれません。 「そろそろ子供を…」と思ったらすぐに妊娠できるような体づくりの準備をしておきましょうね。     関連記事 赤ちゃんが欲しいと思ったら、このお茶を飲んで妊活スタート 男性不妊に!朝の一杯のコーヒーで妊活始めませんか? 運営者RENA、無事赤ちゃんを授かりました!! 「妊活で妊娠できました」妊婦の65%が妊活していた! 妊活ブログその1:妊活ブログスタートします

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2016.5.13

わたしの妊活あるある「基礎体温の記入が写経」などなど

私は結婚して9年目にしてやっと第一子を妊娠することができたのですが、本格的な妊活期間は2年位でしょうか。 私の中の「妊活あるある」をまとめてみました!   旅行の予定が立てられない タイミング法であれ、なんであれ妊娠するチャンスは月に1度。より確実な排卵日を知るためにクリニックへ卵胞チェックをしに行っていた私は、なかなか旅行の予定が入れられませんでした。 「排卵日って、生理日の2週間後じゃないの?」 そうです。大体予測は着くのですが、もしも生理が3日遅れたら?排卵日が少しズレたら? 1ヶ月たりとも無駄にしたくなかったので、排卵日に近づく時にはクリニックへ行きたかったのです。 そして、もし妊娠してたら?妊娠初期はあまり旅行へは行きたくありません。 そんなことを思うと、なかなか旅行の予定が入れられませんでしたね。 妊娠がわかったのが2015年12月なのですが、その月も妊娠してなかったら、妊活を1ヶ月お休みして旅行に行こうと思ってました。   生理予定日からソワソワ 妊活中は、常に「妊娠しているかもしれない状態」です。 いや、常にじゃないですね。生理開始日〜排卵日以外の日すべてです。 なので、生理予定日からソワソワ。 「もしかしたら妊娠してるかも!」って思って、風邪薬を飲むのを躊躇したり、週に2度ほど走っていたジョギング今日はどうしようかな…って思ってみたり。 ほとんどが無駄なソワソワだったのですが…。 そして、生理が1日遅れるだけで妊娠への期待が高まるのです。 高まったところで、玉砕←生理来た   基礎体温に一喜一憂 毎日基礎体温をつけていたのですが、高温期の途中でガクンと下がったり、ガタガタだったりすると不安になりました。 最初の頃は、基礎体温もガタガタで排卵すらしていなかったので、はかるのが辛かったですね。 それがストレスでなかなか妊娠できないって方もいるみたいですし。 ストレスは妊活の敵です! 【関連記事】ストレスで不妊率が2倍に!妊活の大敵はストレスでした。   基礎体温の記入がまるで写経のよう 普段は、アプリを使って基礎体温の記入をしていました。 私の通っているクリニックは専用の基礎体温表に書く必要があるので、クリニックへ行く前にアプリから手描きで表に書き写すんです。 それがまるで写経のようというか。 1ヶ月分ですからね。 表の線と体温の部分が頭のなかでごっちゃになってしまって、よく書き間違えてました…。   以上が妊活あるあるです。 皆様にも当てはまりましたか? 辛いことも多いですが、いつか必ず赤ちゃんを授かる!そう思いながら頑張っていきましょー!   まだあった!妊活スタートする人が飲むルイボスティーあるある まだありました。 妊活はじめると、とりあえずルイボスティー飲み始める人多いですよね。ルイボスティーは妊活している女性に人気のお茶。 私がオススメなのは、妊活ベビ待ち茶。 ルイボスだけでなく、黒大豆、たんぽぽ根、ローズヒップ、生姜、ゆず皮、コーン、ネトルなど8種のハーブが入っています。 それぞれ単品で飲むより、一つにまとまっている方が飲みやすいですよね。 ぜひ、飲んでみてください! 妊活ベビ待ち茶    

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2016.4.27

排卵日の症状で腹痛や腰痛ってあるの?

排卵日って、実際には生理開始日から約2週間後の前後2日間くらいと言われていますが正確な排卵日を確定するのってなかなか難しいもの。 排卵日が毎回ずれた状態での子作りだと、何年頑張っても子供はできません。 もし、腹痛や腰痛などの症状があれば、目安になりますよね。   排卵日の症状ってこんなのがあります 排卵日の症状は人それぞれですが ・排卵痛 ・排卵出血 ・胸の張り ・頭痛 ・めまい ・吐き気 ・おりものの量が増える などがあります。 これらの症状が毎月排卵日だと予測される付近に現れるようでしたらそれが、あなたの排卵日かもしれません。 基礎体温を測るとわかりやすいですが、面倒な場合は手帳に体調の変化を書いておくなどしておくといいですね。   排卵してからだと遅い!どの症状がどのタイミング? 精子は子宮の中で最大7日間生き延びることができるのですが(もっと長い人もいるらしい)卵子は、排卵されてから24時間しか生きられません。 なので、上記の排卵の症状が現れた時にはすでに排卵しているのか?それとも、排卵する前なのか?によって子作りのタイミングが変わってきますね。 男女の産み分けを考えている場合、女の子が欲しい時は排卵日の2〜3日前にタイミングをとるといいと言われますが、排卵の症状をあてにしていては2〜3日前というのがわかりづらいです。   ●おりものの量が増える 私はまさにこれでした。おりものの量が増えて伸びる感じが1〜2日ありました。私はこれを排卵日当日だと思っていましたが、妊娠した現在、タイミングを取った日を考えると排卵日の2〜3日前の症状だったような気がします。 ネットで調べるとやはり、排卵日に近づくとこういうおりものになる場合があるそうです。 おりものの量が増える症状がある方は、おりものの量が増え始めたら2日〜3日連続で子作りチャレンジしてみてください!   ●排卵痛や排卵出血がある 排卵痛とは、下腹部がチクチクする感じだそうです。そういえば私もチクチクする痛みがあったような。 これは、卵胞から卵子が飛び出す時に出血を起こしてその出血がお腹を刺激して痛みを感じるそうですよ。 排卵出血の場合も、その時に出る血液ですね。 ということは、排卵痛があった時は既に排卵している時。排卵出血だと少し時間がたっているかもしれませんね。 排卵痛、排卵出血があった場合は24時間以内に子作りを!   胸の張りやめまいなどは、若干わかりづらく、排卵日を確定するには上記の「おりものの量」と「排卵痛・排卵出血」を目安にされるといいかもしれません。   本当に排卵日が知りたいならクリニックへ行こう 確実に排卵日が知りたいなら、ぜひ産婦人科や婦人科、不妊治療クリニックへ行ってみてください。 ただ、排卵したかどうかがわかるというよりも、卵胞が大きくなっているかわかるだけなんですが…。 なぜかというと、卵子というのは小さすぎて内診の超音波では見えないそうです。 ただ、排卵は卵胞が2cmくらいになると起こるので2cmに近づきそうであれば、「今日か明日に排卵するでしょう」とお医者さんに教えてもらえます。 この時に、卵胞がなかなか大きくならないと排卵しない=妊娠しない=不妊症になっているということです。 妊娠を考えている方はぜひクリニックへ検査に行ってみてくださいね。 その他、妊娠しやすい身体への体質改善もオススメですよ。 関連記事▶ルイボスティーで妊娠しやすい体づくり       関連記事 赤ちゃんが欲しいと思ったら、このお茶を飲んで妊活スタート 男性不妊に!朝の一杯のコーヒーで妊活始めませんか? 運営者RENA、無事赤ちゃんを授かりました!! 「妊活で妊娠できました」妊婦の65%が妊活していた! 妊活ブログその1:妊活ブログスタートします

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2016.4.8

男性不妊に関してまとめてみました【その2】

前回の、「男性不妊に関してまとめてみました【その1】」の 続きです!   4.精子も老化もするし傷つきもする 最近話題になっている「卵子の老化」と同様に、実は精子も年齢を重ねると老化するということが独協医大越谷病院(埼玉県)泌尿器科の岡田弘教授らのグループによって発表されました。 その結果、35歳未満の男性の精子では約7割に活性化能力があったが、35~39歳では62%、40~44歳では52%、45~49歳では39%と、35歳を境に低下しました。 また男性の精子DNAは酸化ストレス(活性酸素の攻撃)によって、傷つけられ、損傷率が高くなると、受精しづらくなり、受精しても途中で受精卵の成育が止まったり、妊娠しても流産しやすくなったりしてしまいます。   5.男性不妊の食生活 質の良い元気な精子をつくるためには食生活にも気をつけましょう。   最近の食生活は、ファーストフードなどのジャンクフードに頼りがちですが、そういった食生活は改めて、精子の運動率をあげるために玄米や、精子の老化や抗酸化に大麦、精子量を増やすシャタバリなどを含む食品を摂ることが重要です。   とにかく不妊治療を行なうには、まず、バランスの取れたちゃんとした食事をすることが大事です。 また、ついつい職場で缶コーヒーを何本も開けてしまう…という男性も要注意。ブラックではない缶コーヒーには多くの糖質が含まれ、肥満の原因にもなります。 関連記事▶妊活コーヒーで男性も妊活スタート   6.精子生成に良くないこと アルコール…過度のアルコール摂取は、男性ホルモンや精子の量が減少させるおそれがあります。 飲み過ぎは性欲を減少させ、精液の減少と運動率の低下させる原因にもなります。   タバコ…喫煙をしている人はしていない人に比べ、精子の数が減少し、精子の運動率を低下しているとも言われています。   ストレス…人間はストレスを感じる事により、身体に様々な影響がでます。 いかにストレスとうまく付き合い、心の安定を図りながら生活を行うことが大切です。ストレスフリーな時代ではないのはわかっていることではありますがリラックスしての入浴などをしてストレスを解消しましょう。   ブリーフやボクサーパンツ…精巣は温めすぎては良くないので精巣に熱がこもりやすいブリーフやボクサーパンツには注意しましょう。   いかがでしょう? 仕事が忙しい男性こそ、不摂生が続いて男性不妊の原因になるようなことが多くなります。 奥さんのサポートで、不妊が解消できるように頑張りましょうね!     関連記事 赤ちゃんが欲しいと思ったら、このお茶を飲んで妊活スタート 男性不妊に!朝の一杯のコーヒーで妊活始めませんか? 運営者RENA、無事赤ちゃんを授かりました!! 「妊活で妊娠できました」妊婦の65%が妊活していた! 妊活ブログその1:妊活ブログスタートします

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2016.3.29

男性不妊に関してまとめてみました【その1】

そろそろ子供が欲しいねなんて、妊活をはじめたのになかなか子供ができない…。 奥さん側の検査では特に問題無し。ということはもしかして旦那さんに原因が? 男性不妊に関してまとめてみたので、ぜひ読んでみてください。   1.男性不妊を取り巻く現状 WHO(世界保健機構)の不妊症原因調査では、男性の48%が不妊と言われています。 その内訳は男性のみ24%、男女とも24%、女性のみ41% 原因不明11%と報告されています。 ようやく最近になって注目され始めましたが、それでも日本で男性不妊専門医は13都道府県わずか41人程度と極めて少ない状況です。 ほとんどが産婦人科を受診するするのでしょうが、そこまでたどり着くことも出来ない夫婦も多いのも確かです。 男性には古くから不妊の原因なんてたいてい女性側にあると思い込んで生きてきたため、まさか産婦人科を受診するなど想定外。 ましてそれが生殖能力について検査され、挙句の果てに自分の生殖機能に問題があるなんて判明したら屈辱以外の何者でもありません。   2.夫婦での妊活のススメ 2014年5月から妊活をスタートした女性お笑い芸人「森三中」の大島美幸さん、ご主人の鈴木おさむさん夫妻。 二度の流産を乗り越えて2015年6月にめでたく男の子をご出産されました。 このことで夫婦での妊活にも一気に注目されました。 男性の「妊活」という言葉がまだ世に広まってない時代にご主人も病院での検査を苦にせず受けご夫婦で一緒に妊活に取り組んできたようです。 ただでさえ妊活をしている女性にはプレッシャーが掛かるものです。 まして旦那さんが協力してくれない場合ならスレレスもなおさら。 大島さんの場合、旦那さんも一緒に妊活してくれたおかげで精神的にも少しは楽になり、ストレスも軽減され良い結果への一つの要因になったのだと思います。 以前に比べて妊活に対する男性の理解も深まってきだしているので夫婦でご一緒に乗り越えていくというのは妊娠を実現するためには大切な条件の一つかもしれませんね。 【旦那さんでも実践しやすい妊活】 関連記事▶妊活コーヒーで男性も妊活スタート   3.受精に必要な条件 妊娠するにはまず精子と卵子が受精することが必要不可決ですが、精子にも重要な条件があります。 精液量、精子数、運動率・直進運動性が十分であることです。 膣内で射精した時点で卵子に巡りあうためのマラソンがスタートしています。 妊娠するには沢山のマラソン選手が必要で、その中に速い選手がどれぐらい存在して、しかも速いだけじゃなく体力もある選手がどれくらいいるかが卵子にたどり着くのために重要なのです。     関連記事 赤ちゃんが欲しいと思ったら、このお茶を飲んで妊活スタート 男性不妊に!朝の一杯のコーヒーで妊活始めませんか? 運営者RENA、無事赤ちゃんを授かりました!! 「妊活で妊娠できました」妊婦の65%が妊活していた! 妊活ブログその1:妊活ブログスタートします

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2016.3.28

パパになりたい男性のために「妊活コーヒー」を販売!

ベビ待ち女性に大好評!「妊活ベビ待ち茶」を販売する「わたしの妊活ウェブ 運営:株式会社アールクリエイト」では、この度妊活している男性のために、「妊活コーヒー」の開発と販売をスタートいたしました! 男性の妊活をサポート!妊活コーヒー 妊活コーヒーは、元気な精子の生成をサポートする成分(たんぽぽ根、大麦、玄米、マカ原末、シャタバリ)を配合し、男性でも飲みやすい「コーヒー」にしました。 妊活コーヒーなら毎日飲むコーヒーの1杯を「妊活コーヒー」に変えるだけで始められます。 サプリメントなどとは違い飲み忘れもなく続けられて、食事の時などにもお水やお茶代わりに飲むことができ、気軽にパパに必要な栄養を補えます。 妊活に理解のない男性もコーヒーだから自然に飲み続けられ、「妊活」しているという精神的負担がありません。 また精力剤や不妊サプリとは違い、奥様からも旦那様へ勧めやすく、すぐに始められます。 朝の一杯に。 オフィスでの休憩に。 缶コーヒーの代わりにぜひ、「妊活コーヒー」を飲んでみてくださいね。20包入り1,980円で送料無料です。 男性の妊活をサポート!妊活コーヒー  

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2016.3.24

妊娠がゴールではなかった!不安な毎日

みなさんこんにちは! やっと妊娠することができたRENAの、前回のお話(運営者RENA、無事赤ちゃんを授かりました!!)の続きです。   妊娠の確証が少しずつ… いつもとは違う生理予定日を迎え、1日、2日と生理が遅れていきます。 もしや…。 いやいや、きっとまた思わせぶりな生理なんだ。どうせ妊娠検査しようとトイレに入ったら生理きました!ってオチだろう。 と思って、すぐにでも妊娠検査したい気持ちをおさえて、生理予定日6日目に妊娠検査薬を!! 今まで何度かフライングした時はなんの反応もなかった窓に、速攻で印が!!! これが最初の「妊娠したー!」でした。 ただ、病院できちんと検査してもらうまではちゃんとした妊娠かどうかはわかりません。 なので次の日に、クリニックへ。そしたら子宮の中に小さな胎嚢が…。これで晴れて妊娠となりました! 結婚して9年。妊娠を考えてからは1年半以上? 妊活ベビ待ち茶を飲み始めてちょうど1年、願いが叶いました。   妊娠がゴールではなかった。大きな不安が…   今まで、妊娠するために頑張ってきました。 私は、今まで努力でなんでも手に入れてきたタイプ。普通の人よりかは、やりたいことをやってきた人生かもしれません。 そして、仕事はキッチリ。納期には遅れませんし、目標も達成してきてました。 妊娠も、同じように考えてしまってたのです。生理が来てしまうってことは、失敗だと。納期に遅れてしまったし、目標も達成できなかった。と考えるようになってしまいました。 自分の努力が報われていない。 ひどく落ち込みました。 そしてやっとのことで妊娠。 幸せな毎日がスタートすると思ったのです。 ところが… 「妊娠初期って何に気をつければいいかな?」と 思って「妊娠初期」ってネットで検索しただけで 「妊娠初期 流産」と出てきてしまう。 ネットを開けば流産の文字。 実際に、妊娠初期の流産は20人に1人と高い確率で起こりうることなのです。 それからは、不安な毎日でした。 やっと妊娠できたのに、継続できないのかもしれない。そしたらまた妊活していた頃に逆戻りだ。 妊娠初期の流産って、ほとんどが胎児の染色体の問題らしいです。つまり、精子や卵子、受精卵に不具合があると妊娠を継続できずそのまま流れてしまうんです。 だから、妊娠前から体に気を使うのは大事なんですね。 そんなこんなで、3月今現在の時点で妊娠5ヶ月。やっと安定期に入りました。 つわりの期間は、アイスとパンしか食べれず、寒い中冷たいものばかり飲んでいました。温かいものが一切ダメで。 つわりが終わったと思ったのに今度は、逆流性食道炎のようなものに悩まされています。食欲はすごいのに、食べると気持ち悪い。それの繰り返し。 それでも最近胎動をよく感じるようになって嬉しいです。   子供が欲しいなら諦めないでほしい 皆様も、諦めずに妊活をがんばってください。 もちろん、子供のいない人生も素敵だと思います!私の周りにはあえてそういう人生を選んでいる方もいて、毎日キラキラして輝いています。 だけど、自分の中で「子供が欲しい」と思っているなら出来る限り諦めないでほしいです。 私は、妊活中の辛さを忘れずにこれからも、いい商品や記事などを提供できるように頑張っていきますね! よろしくお願いいたします(^^)     関連記事 赤ちゃんが欲しいと思ったら、このお茶を飲んで妊活スタート 適度な運動で卵子の老化を防ぐ! 量より質?卵子の老化を防ぐ睡眠方法3つ! 「妊活で妊娠できました」妊婦の65%が妊活していた! 妊活ブログその1:妊活ブログスタートします

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2016.3.10

運営者RENA、無事赤ちゃんを授かりました!!

みなさんこんにちは! わたしの妊活ウェブの運営者であり、妊活ベビ待ち茶の開発・販売をしている私、RENAですがやっと赤ちゃんを授かることができました!!   妊活スタートのきっかけ そもそも妊活ベビ待ち茶を作ろうと思ったきっかけが、自分も悩んでいて、他に多くの人が悩んでいて一緒に悩みに寄り添って、解決していける商品がつくりたいと思ったからです。 それが、妊娠したい!どうすればできるの?という悩みでした。 それと同時に、多くの妊活女性が読んでためになる情報を発信していけたらと思い、「わたしの妊活ウェブ」で記事も書いていました。 わたしの計画では(笑)、妊活ベビ待ち茶を飲んでサクっと妊娠して、自分の経験を元に多くの方の妊活を応援していきたいという考えでした。 開発者は既に妊娠している って方がみなさんも安心ですよね? ところがなかなか妊娠しない…。 最初、排卵すらしていなかったのですが、妊活ベビ待ち茶を飲んだり健康に気を使っていくうちにやっと排卵。 その後、風疹のワクチン打って4ヶ月妊活中断(本当は3ヶ月なんですが排卵日との兼ね合いで最大の4ヶ月に) そこから数ヶ月トライするも妊娠せず。    諦めかけたその月に妊娠発覚 毎月、生理予定日からがカウントダウン。 もしかしたら妊娠してるかも!いや、してる。絶対してる!とソワソワ。(なんの根拠もなくそう思えたのです) そして毎回期待を裏切り、律儀にいらっしゃる月経。 そんなことを繰り返しているうちに、「もしかしたら無理なのかもしれない」と思うように。 妊娠してるかもと思って、なかなか旅行の予定も入れられないし(だって、妊娠してたら妊娠初期。旅行は無理だろうなぁって)色々な事がスッキリしない状態でモヤモヤしながらの日々を送るのも嫌になってきました。 「今月もきっとダメだろう」なんて、諦めて「来月プチ旅行行きたいなー」なんて考えていた月でした。 生理予定日前から、体に異変が起こったのです。   明らかにいつもと体が違う! わたしは毎日日記をつけ、基礎体温も図っていたので体の微妙な変化に気付きやすくはなっていました。 いつもだと、生理予定日1週間前になると1〜2日だけ胸が張り、それがすぐに収まって数日後に生理がくるという感じでした。 ところが、その月は1周間前の胸の張りがなく、生理予定日4日前から胸が張り、それが2日で収まらずそのまま生理予定日に突入したのです。 更に、毎月排卵日から高温期になり生理予定日の日にガクンと下がってちゃんと生理が来ている、もしくは生理が少し送れても基礎体温は生理予定日から下がっているのが普通でした。 これまた違って、その月は高温期を保ったまま生理予定日に突入して尚且つその日に生理が来なかったのです。 1.胸が張ったまま生理予定日突入 2.高温期を保ったまま生理予定日突入 3.生理が遅れている 基礎体温をつけていた1年間で初めての体の変化。 これは…もしや…   長くなったので次回に続きます!   関連記事 赤ちゃんが欲しいと思ったら、このお茶を飲んで妊活スタート 適度な運動で卵子の老化を防ぐ! 量より質?卵子の老化を防ぐ睡眠方法3つ! 「妊活で妊娠できました」妊婦の65%が妊活していた! 妊活ブログその1:妊活ブログスタートします

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2016.3.2

生理予定日に妊娠検査薬使っても大丈夫?フライング?

ベビ待ちさんにとって、生理予定日から始まるカウントダウン!できれば早く妊娠しているかどうか知りたいですよね。 通常、妊娠検査薬の使用は生理予定日1週間後とありますがフライングしても陽性反応は出るのでしょうか?   妊娠検査薬ってどうやって反応してるの?   妊娠すると、HCGホルモンというのが体から出されます。HCGホルモンは尿にも含まれますが、妊娠検査薬はHCGホルモンを感知して反応するので、妊娠してると陽性になるのです。 この時に陽性反応が出ればほぼ妊娠していると言えるでしょう。例外があって、不妊治療でHCGホルモン注射を打っている場合です。HCGホルモン注射は育ってきた卵胞を大きくしたり、高温期を継続させるためのもので、排卵日の前に打ちます。 このHCGホルモンを打つことで人為的にHCGホルモンを出させるのですが効果が2週間ほど続くので、妊娠検査薬に反応してしまう場合があります。   生理予定日でも妊娠検査薬は反応するの?   市販の妊娠検査薬ですと、「生理予定日1週間後にお使いください」とありますが、実際には生理予定日でも反応することがあります。 HCGホルモンはだんだん増えてくるものなので、排卵日が確実にわかっていて妊娠している場合は、生理予定日当日(つまり排卵日から約2週間後)でも陽性反応が出ます。 ただ、クリニックでの卵胞チェックや市販の排卵検査薬を使っていないかぎり、確実な排卵日はわかりづらいので多少のずれが生じます。   【排卵検査薬って?】 関連記事▶タイミング法で妊娠しないならば、排卵検査薬がオススメ!   その誤差を考えて、生理予定日から1週間後を目安に使用することになっているんですね。 生理予定日から1週間後、つまり排卵日から3週間後には妊娠していればほぼ確実に妊娠検査薬で陽性反応が出るでしょう。   妊娠検査薬で陽性が出たらどうすればいい?   早めに産婦人科へ行きましょう! と、言いたいところですが生理予定日の妊娠検査薬反応だとまだ赤ちゃんがいる部屋(胎嚢)ですら確認ができません。 せっかく産婦人科に行って、内診をしても何も見えず「また1週間後に来てください」と言われてしまうかもしれません。 1週間たてば、胎嚢が確認できて妊娠がわかるでしょう。この時はちゃんと行ったほうがいいですよ。もしかしたら、子宮外妊娠の可能性もあるので、きちんと子宮の中で妊娠が成立したかどうかを確認しましょう。   もしも陰性なら?   生理予定日の妊娠検査薬で陰性なら、まだHCGホルモンが反応していないのかもしれません。また1週間後に試してみましょう。 それでも生理が来ない場合は、生理不順などが考えられます。それはそれで、不妊の原因にもなりますので、産婦人科などで相談して妊娠しやすい体作りを始めてくださいね。   【妊娠しやすい体づくり】 関連記事▶ルイボスティーで妊娠しやすい体づくり     関連記事 赤ちゃんが欲しいと思ったら、このお茶を飲んで妊活スタート 適度な運動で卵子の老化を防ぐ! 量より質?卵子の老化を防ぐ睡眠方法3つ! 「妊活で妊娠できました」妊婦の65%が妊活していた! 妊活ブログその1:妊活ブログスタートします

妊活ニュース

2016.2.24

妊娠初期の痛みってあるの?生理痛との違いは?

これって、妊娠初期の痛み? そう思っても妊娠検査薬は生理予定日1週間立たないと使えないし、産婦人科での内診は早過ぎると胎嚢が見えないから行っても意味なし。 ベビ待ちさんなら、できるだけ早く妊娠したかどうかを知りたいですよね。妊娠初期に生理痛とは違う症状や痛みがあれば気づくかもしれません。   妊娠初期の症状はほとんどないって言うけれど… 妊娠初期も初期、妊娠超初期(生理予定日付近)だと妊娠したかどうかはほとんどわからないそうです。 というのは、妊娠を意識していない人の話。毎日基礎体温をはかって日々の微妙な体調の変化に敏感にしていれば気づくはず。 例えば、下腹部痛や腰痛。でもこれは生理痛と一緒ですね。毎月必ず月経が始まってから下腹部痛や腰痛がある人は、月経が始まってないのにこれらの痛みがある場合はもしかしたら妊娠初期の症状かもしれません。 他には、風邪っぽかったり微熱があったり。これらも、ただの風邪かもしれませんが、いつもの風邪のパターンとは違う場合は妊娠初期症状が考えられますね。 それと、胸の張り。私の場合は生理予定日の5日位前に2日だけ胸が張るのがいつものパターンなので、もし生理予定日入って胸が張ったら妊娠の兆候と期待してしまうでしょう。 なので、毎月ちゃんと基礎体温をはかって、月経が来るときの体調の変化も細かく記録していれば、いつもとは違う…と気付く=妊娠かもしれません。   【他にもある妊娠初期症状】 関連記事▶着床出血ってなに?生理とは違うの?   妊娠初期症状ってなぜ起こるの?身体ではどんな変化が? 妊娠初期の下腹部痛と生理痛は、体内で起こっていることが違うはず。 まず、月経時の下腹部痛(生理痛)の原因は 1,ホルモンによる子宮の収縮 生理が始まると「プロスタグランジン」というホルモンが出ます。このホルモンが強すぎると子宮を収縮してしまい、痛みが生じるのです。   2.子宮から血液を出す時の痛み 子宮の中では、毎月妊娠することを前提して、赤ちゃんのベッドを血液で作っています。妊娠しなかったら、そのベッドは必要なくなるので子宮から出ていきます。これが生理です。 出産を経験していないと、子宮の入り口が狭く、血液が出る時の刺激で痛みを感じやすくなります。出産すると生理痛が軽くなったという声をよく聞きますが、それは子宮口が少し広くなって血液が出やすくなったからですね。   3.冷えによる子宮や卵巣の不具合 体が冷えていると血行が悪くなり、当然子宮や卵巣に行き渡る血液の流れも悪くなります。 そうすると、ちゃんと機能しなくなるので痛みを感じやすくなるのです。 【冷えは妊娠の大敵です!】 関連記事▶このお茶を飲んで冷えとはオサラバ!   それでは次に、妊娠初期の下腹部痛です。これは安心していい痛みを危険な痛みがあります。   1.子宮が大きくなることによる痛み これからどんどん大きくなる胎児の為に、子宮は一足先に大きくなろうとします。妊娠超初期だとほんの僅かですが、既に子宮の拡大が始まっている場合、痛みを感じる人がいます。   2.子宮外妊娠による痛み 受精卵が子宮の外に着床してしまうと、子宮外妊娠といって妊娠を継続することができません。この場合、激しい痛みを感じるのですぐに病院へ行きましょう。   3.流産による痛み 残念ながら妊娠初期の流産は全体の10〜15%の割合で起きます。これは母体に原因があるのではなく、胎児の染色体異常によることなので、仕方がないことです。 この場合、激しい腹痛と出血の症状が出ます。妊娠超初期の場合は、化学流産といって生理が始まったと思って妊娠に気づかずに過ごす人も多いです。   妊娠初期症状に気づいたら、あまり無理しないで過ごしましょう 生理予定日1週間後より前に妊娠初期症状に気づいたら、激しい運動や飲酒・喫煙は避けてリラックスして過ごしましょう。 出来る限り、薬も我慢したほうがいいかもしれません。 妊娠検査薬に反応が出る時期になったら、待ってましたとばかりに検査してみてください。 それでもし、陰性でも次がありますよ。 陽性だったら、すぐに病院へ!約9ヶ月のマタニティライフが待ってますよ〜。       関連記事 赤ちゃんが欲しいと思ったら、このお茶を飲んで妊活スタート 適度な運動で卵子の老化を防ぐ! 量より質?卵子の老化を防ぐ睡眠方法3つ! 「妊活で妊娠できました」妊婦の65%が妊活していた! 妊活ブログその1:妊活ブログスタートします

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